Pro Portion ca.:
Energie: 378 kcal/ 1582 kJ
Eiweiß: 18,6 g
Fett: 6,5 g
Kohlenhydrate: 60 g
10 Minuten
-Frischkäse mit Paprikapulver verrühren. Brot mit der Creme bestreichen. Gurke abspülen und in Scheiben schneiden. 1 Brotscheibe mit Salatblättern, Gurkenscheiben und Schinken belegen. Mit der zweiten Scheibe abdecken. Sandwich nach Belieben einmal durchschneiden und verpacken.
-Feigen- oder Orangensenf mit Blaubeeren verrühren. Extra zum Mitnehmen in ein verschließbares Gefäß geben. Am Arbeitsplatz den Dip auf das Brot löffeln.